Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
62 kcal
3 g
7 g
3 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 08 08 2016 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki gotowane | 15 | 17.56 | 0.33 | 0.02 | 3.51 | |
| Ogórek kiszony | 1 | 11.4 | 0.04 | 0.02 | 0.26 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 5.25 | 0.06 | 0.01 | 0.49 | |
| Pomidor | 4 | 22.81 | 0.21 | 0.05 | 0.94 | |
| Papryka czerwona | 2 | 9.12 | 0.09 | 0.03 | 0.55 | |
| Rzodkiewka | 1 | 5.47 | 0.04 | 0.01 | 0.19 | |
| Sałata lodowa | 1 | 9.92 | 0.09 | 0.01 | 0.29 | |
| Szynka z piersi kurczaka (delikatna) | 7 | 8.78 | 1.42 | 0.14 | 0.13 | |
| majonez winiary | 20 | 2.85 | 0.04 | 2.18 | 0.08 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 9 | 6.84 | 0.19 | 0.82 | 0.29 | |
| Podsumowanie: | 62 | 100 | 2.5 | 3.27 | 6.74 | |
Energia [kcal]
92 kcal
4 g
10 g
5 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 146 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 146 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 08 08 2016 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki gotowane | 22 | 25.64 | 0.48 | 0.03 | 5.13 | |
| Ogórek kiszony | 2 | 16.65 | 0.05 | 0.03 | 0.38 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 7.66 | 0.08 | 0.01 | 0.72 | |
| Pomidor | 6 | 33.3 | 0.3 | 0.07 | 1.37 | |
| Papryka czerwona | 3 | 13.32 | 0.13 | 0.04 | 0.8 | |
| Rzodkiewka | 1 | 7.99 | 0.05 | 0.01 | 0.27 | |
| Sałata lodowa | 2 | 14.48 | 0.13 | 0.02 | 0.43 | |
| Szynka z piersi kurczaka (delikatna) | 11 | 12.82 | 2.08 | 0.21 | 0.19 | |
| majonez winiary | 29 | 4.16 | 0.06 | 3.18 | 0.12 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 13 | 9.99 | 0.28 | 1.2 | 0.43 | |
| Podsumowanie: | 92 | 146 | 3.65 | 4.78 | 9.83 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
