Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
50 kcal
2 g
4 g
3 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 02 08 2016 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata lodowa | 3 | 19.51 | 0.18 | 0.03 | 0.58 | |
| Pomidor | 5 | 23.78 | 0.21 | 0.05 | 0.98 | |
| Ogórek | 3 | 24.39 | 0.17 | 0.02 | 0.71 | |
| Rzodkiewka | 1 | 8.66 | 0.06 | 0.01 | 0.29 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 6.34 | 0.07 | 0.01 | 0.59 | |
| Szynka z piersi kurczaka (delikatna) | 7 | 8.78 | 1.42 | 0.14 | 0.13 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 7 | 5.49 | 0.15 | 0.66 | 0.24 | |
| majonez winiary | 21 | 3.05 | 0.05 | 2.33 | 0.09 | |
| Podsumowanie: | 50 | 100 | 2.31 | 3.24 | 3.6 | |
Energia [kcal]
104 kcal
5 g
7 g
7 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 205 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 205 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 02 08 2016 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata lodowa | 6 | 40 | 0.36 | 0.06 | 1.19 | |
| Pomidor | 9 | 48.75 | 0.44 | 0.1 | 2 | |
| Ogórek | 7 | 50 | 0.35 | 0.05 | 1.45 | |
| Rzodkiewka | 3 | 17.75 | 0.12 | 0.02 | 0.6 | |
| Cebula (świeża) | 5 | 13 | 0.14 | 0.01 | 1.21 | |
| Szynka z piersi kurczaka (delikatna) | 15 | 18 | 2.92 | 0.29 | 0.27 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 15 | 11.25 | 0.32 | 1.35 | 0.48 | |
| majonez winiary | 44 | 6.25 | 0.09 | 4.77 | 0.18 | |
| Podsumowanie: | 104 | 205 | 4.74 | 6.64 | 7.39 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
