Jadłospis 6

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 1780 g

Energia [kcal]

Kalorie
130 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jadłospis 6 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	6	6.74	0.07	0.01	1.54
Melon	1	2.81	0.02	0.01	0.22
Orzechy pistacjowe	7	1.12	0.23	0.54	0.28
Pomidor	2	8.99	0.08	0.02	0.37
Szynka wieprzowa gotowana	7	2.81	0.47	0.51	0.03
Sałatka Caprese	6	5.62	0.38	0.42	0.16
Wołowina (gotowana)	20	11.24	3.89	0.48	0
Ser żółty Podlaski	6	1.69	0.44	0.44	0.04
Pasztet z pieca klasyczny	5	1.69	0.37	0.43	0.02
Sałatka Cezar z sosem - Fit & Easy	13	11.24	0.76	0.83	0.69
kiełbasa chorizo	10	2.25	0.54	0.85	0.04
Parówki z szynki - Pikok	12	4.49	0.63	1.08	0.05
Mleko Mullermilch Pistacjowo - kokosowe - Muller	17	22.47	0.74	0.34	2.74
serek wiejski PILOS light	9	11.24	1.24	0.34	0.26
Jajko kurze gotowane	9	5.62	0.71	0.6	0.06
Podsumowanie:	130	100	10.58	6.89	6.5

Energia [kcal]

Kalorie
2321 kcal

Białka
188 g

Węglowodany
116 g

Tłuszcze
123 g

Błonnik
7 g

GDA
116%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1780 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1780 zmodyfikowanej wersji przepisu Jadłospis 6 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	107	120	1.31	0.19	27.41
Melon	17	50	0.4	0.1	4
Orzechy pistacjowe	121	20	4.05	9.7	5
Pomidor	30	160	1.44	0.32	6.56
Szynka wieprzowa gotowana	116	50	8.45	9.05	0.5
Sałatka Caprese	101	100	6.8	7.5	2.8
Wołowina (gotowana)	364	200	69.2	8.6	0
Ser żółty Podlaski	104	30	7.8	7.8	0.69
Pasztet z pieca klasyczny	98	30	6.63	7.65	0.27
Sałatka Cezar z sosem - Fit & Easy	240	200	13.6	14.8	12.2
kiełbasa chorizo	182	40	9.6	15.2	0.76
Parówki z szynki - Pikok	222	80	11.2	19.2	0.96
Mleko Mullermilch Pistacjowo - kokosowe - Muller	304	400	13.2	6	48.8
serek wiejski PILOS light	160	200	22	6	4.6
Jajko kurze gotowane	155	100	12.58	10.61	1.12
Podsumowanie:	2321	1780	188.26	122.72	115.67