Owsianka jagoda, malina, porzeczka

371

kcal
w 100g

1 5 min

daniela33

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
372 kcal

Białka
15 g

Węglowodany
65 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
10 g

GDA
19%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka jagoda, malina, porzeczka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jagody suszone	11	3.03	0.06	0	2.52
Maliny suszone	11	3.03	0.08	0.04	2.73
Płatki owsiane	348	89.39	15.1	6.17	59.24
Porzeczki czerwone	2	4.55	0.05	0.01	0.5
Podsumowanie:	372	100	15.29	6.22	64.98

Kalorie
245 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
43 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
6 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 66 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 66 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka jagoda, malina, porzeczka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jagody suszone	7	2	0.04	0	1.66
Maliny suszone	7	2	0.05	0.03	1.8
Płatki owsiane	230	59	9.97	4.07	39.1
Porzeczki czerwone	1	3	0.03	0.01	0.33
Podsumowanie:	245	66	10.09	4.1	42.89