Kanapki

211

kcal
w 100g

1 5 min

mrozow77

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Chleb, Paprykarz Szczeciński, Masło osełkowe ekstra(Mleczna Dolina, Biedronka), Wędlina z piersi indyka i szynka wieprzowa

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

1 łyżka i pół łyżki paprykarza szczecińskiego (40g)
2 plastry wędliny z piersi indyka (50g)
3 plastry szynka wieprzowa (50g)
pół porcji masło osełkowe ekstra - mleczna dolina (5g)
30g chleb (30g)
pół sztuki rogala maślanego (40g)
1 plaster twaróg półtłusty (30g)
2 łyżeczki dżem (30g)
pół sztuki bułka mała (25g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 300 g

Energia [kcal]

Kalorie
212 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
0 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Paprykarz szczeciński	24	13.33	1.32	1.59	1.15
Wędlina z piersi indyka	15	16.67	3.18	0.12	0.32
szynka wieprzowa	42	16.67	2.85	3.38	0.15
Masło osełkowe ekstra - Mleczna Dolina	13	1.67	0.01	1.38	0.01
Chleb	25	10	1.3	0.34	4.13
Rogal maślany	42	13.33	1.05	0.84	7.81
Twaróg półtłusty	12	10	1.6	0.4	0.4
Dżem	16	10	0.04	0.01	3.8
Bułka mała	23	8.33	0.68	0.14	4.64
Podsumowanie:	212	100	12.03	8.2	22.41

Energia [kcal]

Kalorie
634 kcal

Białka
36 g

Węglowodany
67 g

Tłuszcze
25 g

Błonnik
0 g

GDA
32%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 300 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 300 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapki »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Paprykarz szczeciński	72	40	3.96	4.76	3.44
Wędlina z piersi indyka	45	50	9.55	0.35	0.95
szynka wieprzowa	127	50	8.55	10.15	0.45
Masło osełkowe ekstra - Mleczna Dolina	38	5	0.03	4.15	0.04
Chleb	74	30	3.89	1.01	12.39
Rogal maślany	127	40	3.16	2.52	23.44
Twaróg półtłusty	35	30	4.8	1.2	1.2
Dżem	47	30	0.12	0.03	11.4
Bułka mała	69	25	2.03	0.43	13.93
Podsumowanie:	634	300	36.08	24.59	67.23