Placuszki z cukinii Magdy Gesler

kcal
w 100g

1 30 min

daniela33

Drukuj

Cukinię zetrzeć na tarce, posolić, odstawić na 15 minut. Odlać sok, dodać pozostałe składniki, posolić, popieprzyć do smaku.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

30 min

30 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Smażyć na oleju.

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
72 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Placuszki z cukinii Magdy Gesler »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cukinia	14	80.65	0.98	0.26	2.51
Mąka pszenna typ 500	29	8.06	0.83	0.08	6.15
Jajko	14	9.68	1.35	0.97	0
Olej słonecznikowy kujawski	15	1.61	0	1.61	0
Podsumowanie:	72	100	3.16	2.92	8.66

Kalorie
444 kcal

Białka
20 g

Węglowodany
54 g

Tłuszcze
18 g

Błonnik
6 g

GDA
22%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 620 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 620 zmodyfikowanej wersji przepisu Placuszki z cukinii Magdy Gesler »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cukinia	85	500	6.05	1.6	15.55
Mąka pszenna typ 500	182	50	5.17	0.49	38.16
Jajko	87	60	8.4	6	0
Olej słonecznikowy kujawski	90	10	0	10	0
Podsumowanie:	444	620	19.62	18.09	53.71