Sałatka 30 07 2016

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 159 g

Energia [kcal]

Kalorie
88 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 30 07 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata lodowa	2	15.38	0.14	0.02	0.46
Rzodkiewka	2	12.61	0.09	0.01	0.43
Cebula (świeża)	4	8.95	0.1	0.01	0.84
Ogórek	2	11.35	0.08	0.01	0.33
Papryka zielona	2	7.57	0.07	0.01	0.35
Pomidor	4	20.18	0.18	0.04	0.83
Śmietana 12% tłuszczu	8	5.67	0.16	0.68	0.24
Morlińska z piersi kurczaka 93% mięsa	18	9.46	1.61	1.23	0.66
majonez winiary	27	3.78	0.06	2.89	0.11
Ser pleśniowy Blue - Sekret Mnicha	19	5.04	0.96	1.61	0.07
Podsumowanie:	88	100	3.43	6.52	4.31

Energia [kcal]

Kalorie
136 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 159 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 159 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 30 07 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata lodowa	3	24.46	0.22	0.03	0.73
Rzodkiewka	3	20.05	0.14	0.02	0.68
Cebula (świeża)	6	14.24	0.16	0.01	1.33
Ogórek	3	18.05	0.13	0.02	0.52
Papryka zielona	3	12.03	0.1	0.02	0.55
Pomidor	6	32.08	0.29	0.06	1.32
Śmietana 12% tłuszczu	12	9.02	0.25	1.08	0.39
Morlińska z piersi kurczaka 93% mięsa	28	15.04	2.56	1.95	1.05
majonez winiary	42	6.02	0.09	4.59	0.17
Ser pleśniowy Blue - Sekret Mnicha	30	8.02	1.52	2.57	0.11
Podsumowanie:	136	159	5.45	10.36	6.86