Bruschetta z pomidorami i mozarellą

144

kcal
w 100g

0 min

anetaorkiszewska

0 opinii

Drukuj

Chleb pszenno-żytni, Pomidor, Mozarella Lidl, Czosnek i Oliwa z oliwek

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
144 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Bruschetta z pomidorami i mozarellą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb pszenno-żytni	78	38.3	1.76	0.42	16.74
Czosnek	3	2.13	0.14	0.01	0.69
Oliwa z oliwek	19	2.13	0	2.13	0
Pomidor	8	42.55	0.38	0.09	1.74
Ser Mozarella - Lidl	36	14.89	2.68	2.83	0.3
Podsumowanie:	144	100	4.96	5.47	19.47

Kalorie
678 kcal

Białka
23 g

Węglowodany
92 g

Tłuszcze
26 g

Błonnik
3 g

GDA
34%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 470 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 470 zmodyfikowanej wersji przepisu Bruschetta z pomidorami i mozarellą »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb pszenno-żytni	365	180	8.28	1.98	78.66
Czosnek	15	10	0.64	0.05	3.26
Oliwa z oliwek	88	10	0	10	0
Pomidor	38	200	1.8	0.4	8.2
Ser Mozarella - Lidl	172	70	12.6	13.3	1.4
Podsumowanie:	678	470	23.32	25.73	91.52