Sałatka 27 07 2016

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 173 g

Energia [kcal]

Kalorie
91 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 27 07 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata lodowa	2	11.72	0.11	0.02	0.35
Pomidor	5	24.89	0.22	0.05	1.02
Ogórek	1	7.81	0.05	0.01	0.23
Papryka zielona	2	10.27	0.09	0.02	0.47
Cebula (świeża)	3	6.37	0.07	0.01	0.59
Morlińska z piersi kurczaka 93% mięsa	15	8.1	1.38	1.05	0.57
Ziemniaki gotowane	16	18.09	0.34	0.02	3.62
Ser pleśniowy Blue - Sekret Mnicha	21	5.5	1.04	1.76	0.08
majonez winiary	20	2.89	0.04	2.21	0.08
Śmietana 12% tłuszczu	6	4.34	0.12	0.52	0.19
Podsumowanie:	91	100	3.47	5.66	7.2

Energia [kcal]

Kalorie
154 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
10 g

Błonnik
2 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 173 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 173 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 27 07 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata lodowa	3	20.28	0.18	0.03	0.6
Pomidor	8	43.06	0.39	0.09	1.77
Ogórek	2	13.52	0.09	0.01	0.39
Papryka zielona	4	17.78	0.15	0.03	0.82
Cebula (świeża)	4	11.02	0.12	0.01	1.03
Morlińska z piersi kurczaka 93% mięsa	26	14.02	2.38	1.82	0.98
Ziemniaki gotowane	27	31.3	0.59	0.03	6.26
Ser pleśniowy Blue - Sekret Mnicha	35	9.51	1.81	3.04	0.13
majonez winiary	35	5.01	0.08	3.82	0.15
Śmietana 12% tłuszczu	10	7.51	0.21	0.9	0.32
Podsumowanie:	154	173	6	9.79	12.45