Pasta z makreli wędzonej

234

kcal
w 100g

8 15 min

Darek Puchalski

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

8 porcji (201 g)
Oblicz porcję

165g makreli wędzonej (165g)
2 łyżeczki masło staropolskie ekstra (16g)
1 łyżeczka i pół łyżeczki przecier pomidorowy trad smak 200g - netto (20g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
251 kcal

Białka
17 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
19 g

Błonnik
0 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z makreli wędzonej »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makrela wędzona	182	82.09	17.02	12.44	0
Masło staropolskie ekstra	59	7.96	0.06	6.53	0.05
Przecier pomidorowy Trad Smak 200g - Netto	10	9.95	0.4	0	1.89
Podsumowanie:	251	100	17.47	18.96	1.94

Energia [kcal]

Kalorie
64 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
0 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 25 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 25 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta z makreli wędzonej »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makrela wędzona	46	20.52	4.25	3.11	0
Masło staropolskie ekstra	15	1.99	0.01	1.63	0.01
Przecier pomidorowy Trad Smak 200g - Netto	3	2.49	0.1	0	0.47
Podsumowanie:	64	25	4.37	4.74	0.48