jajecznica (3 jajka, cebula, szczypiorek)

158

kcal
w 100g

1 5 min

boguslawa

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
157 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica (3 jajka, cebula, szczypiorek) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze gotowane	127	82.19	10.34	8.72	0.92
Cebula (świeża)	5	13.7	0.15	0.01	1.28
Szczypiorek	0	1.37	0.06	0.01	0.06
Olej rzepakowy - Kujawski	25	2.74	0	2.74	0
Podsumowanie:	157	100	10.55	11.48	2.26

Kalorie
577 kcal

Białka
38 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
42 g

Błonnik
1 g

GDA
29%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 365 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 365 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica (3 jajka, cebula, szczypiorek) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze gotowane	465	300	37.74	31.83	3.36
Cebula (świeża)	20	50	0.55	0.05	4.67
Szczypiorek	2	5	0.21	0.04	0.21
Olej rzepakowy - Kujawski	90	10	0	10	0
Podsumowanie:	577	365	38.5	41.92	8.24