Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
50 kcal
4 g
4 g
3 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 16 07 2016 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata lodowa | 2 | 16.54 | 0.15 | 0.02 | 0.49 | |
| Pomidor | 5 | 26.28 | 0.24 | 0.05 | 1.08 | |
| Ogórek | 2 | 14.84 | 0.1 | 0.01 | 0.43 | |
| Papryka zielona | 2 | 10.51 | 0.09 | 0.02 | 0.48 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 5.56 | 0.06 | 0.01 | 0.52 | |
| Jogurt naturalny 400g - Netto | 7 | 11.59 | 0.46 | 0.29 | 0.56 | |
| Ser pleśniowy Blue - Sekret Mnicha | 23 | 6.18 | 1.17 | 1.98 | 0.09 | |
| Szynka z piersi kurczaka (delikatna) | 7 | 8.5 | 1.38 | 0.14 | 0.13 | |
| Podsumowanie: | 50 | 100 | 3.66 | 2.52 | 3.77 | |
Energia [kcal]
66 kcal
5 g
5 g
3 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 129 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 129 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 16 07 2016 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata lodowa | 3 | 21.33 | 0.19 | 0.03 | 0.63 | |
| Pomidor | 6 | 33.89 | 0.31 | 0.07 | 1.39 | |
| Ogórek | 3 | 19.14 | 0.13 | 0.02 | 0.56 | |
| Papryka zielona | 3 | 13.56 | 0.12 | 0.02 | 0.62 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 7.18 | 0.08 | 0.01 | 0.67 | |
| Jogurt naturalny 400g - Netto | 9 | 14.95 | 0.6 | 0.37 | 0.72 | |
| Ser pleśniowy Blue - Sekret Mnicha | 30 | 7.98 | 1.52 | 2.55 | 0.11 | |
| Szynka z piersi kurczaka (delikatna) | 9 | 10.97 | 1.78 | 0.18 | 0.16 | |
| Podsumowanie: | 66 | 129 | 4.72 | 3.25 | 4.87 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
