Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
92 kcal
4 g
3 g
7 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 09 07 2016 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata lodowa | 3 | 23.81 | 0.21 | 0.03 | 0.71 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 7.14 | 0.08 | 0.01 | 0.67 | |
| Papryka zielona | 3 | 11.9 | 0.1 | 0.02 | 0.55 | |
| Ogórek kiszony | 3 | 23.81 | 0.08 | 0.05 | 0.54 | |
| Ser pleśniowy Blue - Sekret Mnicha | 22 | 5.95 | 1.13 | 1.9 | 0.08 | |
| Szynka z piersi kurczaka (delikatna) | 10 | 11.9 | 1.93 | 0.19 | 0.18 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 14 | 10.71 | 0.3 | 1.29 | 0.46 | |
| majonez winiary | 34 | 4.76 | 0.07 | 3.63 | 0.14 | |
| Podsumowanie: | 92 | 100 | 3.9 | 7.12 | 3.32 | |
Energia [kcal]
193 kcal
8 g
7 g
15 g
1 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 210 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 210 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 09 07 2016 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata lodowa | 7 | 50 | 0.45 | 0.07 | 1.49 | |
| Cebula (świeża) | 6 | 15 | 0.17 | 0.02 | 1.4 | |
| Papryka zielona | 6 | 25 | 0.22 | 0.04 | 1.15 | |
| Ogórek kiszony | 6 | 50 | 0.17 | 0.1 | 1.13 | |
| Ser pleśniowy Blue - Sekret Mnicha | 47 | 12.5 | 2.38 | 4 | 0.18 | |
| Szynka z piersi kurczaka (delikatna) | 21 | 25 | 4.05 | 0.4 | 0.38 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 30 | 22.5 | 0.63 | 2.7 | 0.97 | |
| majonez winiary | 70 | 10 | 0.15 | 7.63 | 0.29 | |
| Podsumowanie: | 193 | 210 | 8.2 | 14.96 | 6.97 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
