Sałatka z nektarynką

kcal
w 100g

0 min

reszka93

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

porcji (504 g)
Oblicz porcję

1/3 sztuki i 4 liście sałaty lodowej (90g)
2 garści i pół garści pomidory koktajlowe (250g)
1 sztuka ogórków konserwowych (50g)
pół sztuki i 1/3 sztuki nektarynki (100g)
1 łyżka i pół łyżki olej słonecznikowy kujawski (14g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 504 g

Energia [kcal]

Kalorie
48 kcal

Białka
0 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z nektarynką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata lodowa	3	17.86	0.16	0.03	0.53
Pomidory koktajlowe	9	49.6	0.05	0.05	1.98
Ogórek konserwowy	1	9.92	0.03	0.02	0.22
Nektarynka	10	19.84	0.18	0.04	2.34
Olej słonecznikowy kujawski	25	2.78	0	2.78	0
Podsumowanie:	48	100	0.42	2.91	5.08

Energia [kcal]

Kalorie
240 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
26 g

Tłuszcze
15 g

Błonnik
5 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 504 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 504 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z nektarynką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata lodowa	13	90	0.81	0.13	2.67
Pomidory koktajlowe	45	250	0.25	0.25	10
Ogórek konserwowy	6	50	0.17	0.1	1.13
Nektarynka	50	100	0.9	0.2	11.8
Olej słonecznikowy kujawski	126	14	0	14	0
Podsumowanie:	240	504	2.13	14.68	25.6