pierogi ruskie 20 szt 660g

184

kcal
w 100g

2 120 min

dariusz.janicki

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

120 min

120 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Trudny

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
182 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
27 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pierogi ruskie 20 szt 660g »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna typ 500	86	23.73	2.45	0.23	18.11
Mleko 3,2% tłuszczu	8	13.56	0.43	0.43	0.65
Olej	30	3.39	0	3.39	0
Ser biały twaróg	26	16.95	2.88	1.36	0.46
Ziemniaki gotowane	29	33.9	0.63	0.03	6.78
Cebula (świeża)	3	8.47	0.09	0.01	0.79
Podsumowanie:	182	100	6.49	5.45	26.79

Kalorie
540 kcal

Białka
19 g

Węglowodany
79 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
4 g

GDA
27%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 295 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 295 zmodyfikowanej wersji przepisu pierogi ruskie 20 szt 660g »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mąka pszenna typ 500	255	70	7.23	0.69	53.42
Mleko 3,2% tłuszczu	24	40	1.26	1.28	1.92
Olej	88	10	0	10	0
Ser biały twaróg	76	50	8.5	4	1.35
Ziemniaki gotowane	87	100	1.87	0.1	20.01
Cebula (świeża)	10	25	0.28	0.03	2.34
Podsumowanie:	540	295	19.14	16.09	79.03