Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
87 kcal
4 g
4 g
7 g
1 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 07 07 2016 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata lodowa | 4 | 27.91 | 0.25 | 0.04 | 0.83 | |
| Pomidor | 3 | 17.44 | 0.16 | 0.03 | 0.72 | |
| Cebula (świeża) | 3 | 7.67 | 0.08 | 0.01 | 0.72 | |
| Papryka zielona | 2 | 10.93 | 0.09 | 0.02 | 0.5 | |
| Rzodkiewka | 1 | 6.28 | 0.04 | 0.01 | 0.21 | |
| Szynka z piersi kurczaka (delikatna) | 9 | 10.47 | 1.7 | 0.17 | 0.16 | |
| Ser pleśniowy Blue - Sekret Mnicha | 20 | 5.35 | 1.02 | 1.71 | 0.07 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 12 | 9.3 | 0.26 | 1.12 | 0.4 | |
| majonez winiary | 33 | 4.65 | 0.07 | 3.55 | 0.13 | |
| Podsumowanie: | 87 | 100 | 3.67 | 6.65 | 3.74 | |
Energia [kcal]
188 kcal
8 g
8 g
14 g
2 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 215 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 215 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 07 07 2016 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata lodowa | 8 | 60 | 0.54 | 0.08 | 1.78 | |
| Pomidor | 7 | 37.5 | 0.34 | 0.08 | 1.54 | |
| Cebula (świeża) | 7 | 16.5 | 0.18 | 0.02 | 1.54 | |
| Papryka zielona | 5 | 23.5 | 0.2 | 0.04 | 1.08 | |
| Rzodkiewka | 2 | 13.5 | 0.09 | 0.01 | 0.46 | |
| Szynka z piersi kurczaka (delikatna) | 19 | 22.5 | 3.65 | 0.36 | 0.34 | |
| Ser pleśniowy Blue - Sekret Mnicha | 43 | 11.5 | 2.19 | 3.68 | 0.16 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 27 | 20 | 0.56 | 2.4 | 0.86 | |
| majonez winiary | 70 | 10 | 0.15 | 7.63 | 0.29 | |
| Podsumowanie: | 188 | 215 | 7.89 | 14.3 | 8.05 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
