amcika
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Płatki ugotować w wodzie. Banana pokroić w kostkę. Wszystkie składniki wymieszać z masłem orzechowym.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
179 kcal
5 g
30 g
5 g
3 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka orzechowa z bananem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 67 | 75 | 0.82 | 0.12 | 17.13 | |
| masło orzechowe lidl | 39 | 6.25 | 1.44 | 3.31 | 0.64 | |
| Płatki owsiane | 73 | 18.75 | 3.17 | 1.29 | 12.43 | |
| Podsumowanie: | 179 | 100 | 5.43 | 4.73 | 30.2 | |
Energia [kcal]
286 kcal
9 g
48 g
8 g
5 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 160 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 160 zmodyfikowanej wersji przepisu Owsianka orzechowa z bananem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 107 | 120 | 1.31 | 0.19 | 27.41 | |
| masło orzechowe lidl | 62 | 10 | 2.31 | 5.3 | 1.03 | |
| Płatki owsiane | 117 | 30 | 5.07 | 2.07 | 19.88 | |
| Podsumowanie: | 286 | 160 | 8.69 | 7.56 | 48.32 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
