Sałatka 05 07 2016

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 196 g

Energia [kcal]

Kalorie
71 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 05 07 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata lodowa	2	13.63	0.12	0.02	0.4
Rzodkiewka	1	5.11	0.03	0.01	0.17
Pomidor	2	11.93	0.11	0.02	0.49
Papryka zielona	1	6.81	0.06	0.01	0.31
Ogórek	2	16.18	0.11	0.02	0.47
Cebula (świeża)	2	5.11	0.06	0.01	0.48
Ziemniaki gotowane	13	15.33	0.29	0.02	3.07
Szynka z piersi kurczaka (delikatna)	10	12.27	1.99	0.2	0.18
Śmietana 12% tłuszczu	14	10.22	0.29	1.23	0.44
majonez winiary	24	3.41	0.05	2.6	0.1
Podsumowanie:	71	100	3.1	4.12	6.12

Energia [kcal]

Kalorie
141 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
2 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 196 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 196 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 05 07 2016 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata lodowa	4	26.71	0.24	0.04	0.79
Rzodkiewka	2	10.02	0.07	0.01	0.34
Pomidor	4	23.37	0.21	0.05	0.96
Papryka zielona	3	13.36	0.11	0.02	0.61
Ogórek	4	31.72	0.22	0.03	0.92
Cebula (świeża)	4	10.02	0.11	0.01	0.94
Ziemniaki gotowane	26	30.05	0.56	0.03	6.01
Szynka z piersi kurczaka (delikatna)	20	24.04	3.89	0.38	0.36
Śmietana 12% tłuszczu	27	20.03	0.56	2.4	0.86
majonez winiary	47	6.68	0.1	5.1	0.19
Podsumowanie:	141	196	6.08	8.07	11.99