SERNIK NA ZIMNO

103

kcal
w 100g

8 120 min

00wonderment

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

sernik na zimno z owocami

Lista składników

8 porcji (1806 g)
Oblicz porcję

1 szklanka śmietana kremówka 30% (240g)
500g jogurt grecki (500g)
144g galaretka malinowa - dr. oetker (144g)
3 łyżki cukru (32g)
1 szklanka i pół garści jagód (150g)
2 garści malin (140g)
6 garści biszkopty bezcukrowe - mamut (100g)
2 szklanki wody (500g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

120 min

120 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 226 g

Energia [kcal]

Kalorie
95 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu SERNIK NA ZIMNO »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Śmietana kremówka 30%	38	13.29	0.29	3.99	0.41
jOGURT GRECKI	17	27.69	1	0.78	1.44
Galaretka malinowa - Dr. Oetker	4	7.97	0.14	0	0.88
Cukier	7	1.77	0	0	1.77
Jagody	5	8.31	0.06	0.03	1.2
Maliny	4	7.75	0.09	0.05	0.93
Biszkopty bezcukrowe - Mamut	20	5.54	0.58	0.24	3.82
Woda	0	27.69	0	0	0
Podsumowanie:	95	100	2.16	5.08	10.45

Energia [kcal]

Kalorie
214 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
24 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
2 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 226 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 226 zmodyfikowanej wersji przepisu SERNIK NA ZIMNO »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Śmietana kremówka 30%	86	30.03	0.66	9.01	0.93
jOGURT GRECKI	38	62.57	2.25	1.75	3.25
Galaretka malinowa - Dr. Oetker	9	18.02	0.31	0	1.98
Cukier	16	4	0	0	4
Jagody	11	18.77	0.14	0.06	2.72
Maliny	9	17.52	0.21	0.11	2.1
Biszkopty bezcukrowe - Mamut	45	12.51	1.31	0.55	8.63
Woda	0	62.57	0	0	0
Podsumowanie:	214	226	4.88	11.49	23.63