Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
62 kcal
3 g
3 g
4 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 01 07 2016 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 4 | 9.59 | 0.11 | 0.01 | 0.9 | |
| Ogórek | 1 | 4.9 | 0.03 | 0 | 0.14 | |
| Ogórek kiszony | 5 | 42.64 | 0.14 | 0.09 | 0.96 | |
| Rzodkiewka | 1 | 5.33 | 0.04 | 0.01 | 0.18 | |
| Sałata lodowa | 2 | 14.93 | 0.13 | 0.02 | 0.44 | |
| Szynka z piersi kurczaka (delikatna) | 10 | 11.94 | 1.93 | 0.19 | 0.18 | |
| majonez winiary | 30 | 4.26 | 0.06 | 3.25 | 0.12 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 9 | 6.4 | 0.18 | 0.77 | 0.28 | |
| Podsumowanie: | 62 | 100 | 2.63 | 4.34 | 3.2 | |
Energia [kcal]
144 kcal
6 g
8 g
10 g
2 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 235 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 235 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka 01 07 2016 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 9 | 22.55 | 0.25 | 0.02 | 2.11 | |
| Ogórek | 2 | 11.52 | 0.08 | 0.01 | 0.33 | |
| Ogórek kiszony | 11 | 100.21 | 0.33 | 0.2 | 2.26 | |
| Rzodkiewka | 2 | 12.53 | 0.09 | 0.01 | 0.43 | |
| Sałata lodowa | 5 | 35.07 | 0.32 | 0.05 | 1.04 | |
| Szynka z piersi kurczaka (delikatna) | 24 | 28.06 | 4.55 | 0.45 | 0.42 | |
| majonez winiary | 71 | 10.02 | 0.15 | 7.65 | 0.29 | |
| Śmietana 12% tłuszczu | 20 | 15.03 | 0.42 | 1.8 | 0.65 | |
| Podsumowanie: | 144 | 235 | 6.18 | 10.2 | 7.53 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
