Sos pomidorowy:
W rondelku podgrzać przecier pomidorowy z ziołami i pokrojoną w paseczki czerwoną papryką, gotować ok 5 min. Tak przygotowanym sosem polać knedle.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
* Ser zmielić w maszynce do mięsa, przecisnąć przez praskę lub rozdrobnij widelcem.
* Zmielony ser połączyć i wymieszać z pozostałymi składnikami.
* Cisto włożyć na kilka minut do lodówki.
* Łyżką moczoną w gorącej wodzie nabież ciasto w dłonie posypane mąką i formuj niewielkie knedelki.
* Knedle wrzucaj porcjami do osolonego wrzątku i gotuj 5 - 7 min.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
65 kcal
6 g
8 g
1 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Knedle w sosie pomidorowym »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka pszenna pełnoziarnista | 9 | 2.71 | 0.26 | 0.05 | 2.02 | |
| Twaróg chudy Delikate - Biedronka | 20 | 23.04 | 4.15 | 0 | 0.81 | |
| Jajo kurze (żółtko) | 13 | 4.07 | 0.64 | 1.08 | 0.15 | |
| Papryka czerwona | 7 | 27.1 | 0.27 | 0.08 | 1.63 | |
| Przecier pomidorowy | 10 | 40.65 | 0.54 | 0.07 | 2.19 | |
| Pieprz czarny | 2 | 0.81 | 0.08 | 0.03 | 0.52 | |
| Tymianek - otarty | 2 | 0.81 | 0.08 | 0 | 0.49 | |
| Papryka ostra (proszek) | 2 | 0.81 | 0.11 | 0.12 | 0.4 | |
| Podsumowanie: | 65 | 100 | 6.13 | 1.43 | 8.2 | |
Energia [kcal]
240 kcal
23 g
30 g
5 g
3 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 369 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 369 zmodyfikowanej wersji przepisu Knedle w sosie pomidorowym »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mąka pszenna pełnoziarnista | 33 | 10 | 0.96 | 0.19 | 7.45 | |
| Twaróg chudy Delikate - Biedronka | 73 | 85 | 15.3 | 0 | 2.98 | |
| Jajo kurze (żółtko) | 48 | 15 | 2.38 | 3.98 | 0.54 | |
| Papryka czerwona | 26 | 100 | 0.99 | 0.3 | 6.03 | |
| Przecier pomidorowy | 36 | 150 | 1.98 | 0.27 | 8.07 | |
| Pieprz czarny | 8 | 3 | 0.31 | 0.1 | 1.91 | |
| Tymianek - otarty | 8 | 3 | 0.3 | 0 | 1.8 | |
| Papryka ostra (proszek) | 8 | 3 | 0.4 | 0.43 | 1.49 | |
| Podsumowanie: | 240 | 369 | 22.63 | 5.27 | 30.27 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
