gulasz

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 507 g

Energia [kcal]

Kalorie
69 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu gulasz »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pieczarki świeże	4	19.74	0.61	0.07	0.64
Seler (korzeń)	2	4.8	0.07	0.01	0.44
Pietruszka korzeń	4	8.36	0.22	0.04	0.88
Marchew (surowa)	8	20.66	0.19	0.05	1.98
Cebula (czerwona)	1	4.28	0.05	0.02	0.26
Olej słonecznikowy kujawski	3	0.33	0	0.33	0
Wołowina	43	18.42	3.31	3.24	0.06
Woda	0	19.74	0	0	0
Mąka pszenna typ 550	1	0.39	0.05	0.01	0.29
Koncentrat pomidorowy	3	3.29	0.18	0.05	0.55
Podsumowanie:	69	100	4.69	3.82	5.1

Energia [kcal]

Kalorie
358 kcal

Białka
24 g

Węglowodany
26 g

Tłuszcze
19 g

Błonnik
7 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 507 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 507 zmodyfikowanej wersji przepisu gulasz »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pieczarki świeże	22	100.07	3.09	0.34	3.26
Seler (korzeń)	10	24.35	0.37	0.07	2.24
Pietruszka korzeń	21	42.36	1.1	0.21	4.45
Marchew (surowa)	43	104.74	0.97	0.25	10.03
Cebula (czerwona)	7	21.68	0.26	0.09	1.32
Olej słonecznikowy kujawski	15	1.67	0	1.67	0
Wołowina	217	93.39	16.79	16.43	0.33
Woda	0	100.07	0	0	0
Mąka pszenna typ 550	7	2	0.24	0.03	1.45
Koncentrat pomidorowy	16	16.68	0.93	0.25	2.79
Podsumowanie:	358	507	23.76	19.34	25.87