marzena.materska
+ sol i pieprz
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Pieczenie (w naczyniu zaroodpornym) 190 stopni 30-40 min
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
131 kcal
16 g
2 g
6 g
0 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pstrąg w pomarańczach »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pstrąg | 111 | 78.75 | 15.7 | 4.87 | 0 | |
| Pomarańcza | 9 | 20 | 0.19 | 0.02 | 2.35 | |
| Oliwa z oliwek | 11 | 1.25 | 0 | 1.25 | 0 | |
| Podsumowanie: | 131 | 100 | 15.89 | 6.14 | 2.35 | |
Energia [kcal]
526 kcal
64 g
9 g
25 g
2 g
26%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 400 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 400 zmodyfikowanej wersji przepisu pstrąg w pomarańczach »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pstrąg | 444 | 315 | 62.81 | 19.47 | 0 | |
| Pomarańcza | 38 | 80 | 0.75 | 0.1 | 9.4 | |
| Oliwa z oliwek | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Podsumowanie: | 526 | 400 | 63.56 | 24.56 | 9.4 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
