sałatka jajeczna z awokado

123

kcal
w 100g

0 min

szostyzmysl

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
119 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
2 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka jajeczna z awokado »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	35	21.69	0.43	3.17	1.85
Seler (natka)	1	9.52	0.07	0.02	0.28
Cebula (czerwona)	3	8.47	0.1	0.03	0.52
Sok z cytryny	1	4.23	0.01	0.01	0.29
Jajko ugotowane na twardo	74	47.62	5.99	5.05	0.53
Jogurt naturalny grecki	5	8.47	0.3	0.24	0.44
Podsumowanie:	119	100	6.91	8.52	3.92

Kalorie
226 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
3 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 189 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 189 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka jajeczna z awokado »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Awokado	66	41	0.82	5.99	3.5
Seler (natka)	3	18	0.12	0.03	0.53
Cebula (czerwona)	5	16	0.19	0.06	0.98
Sok z cytryny	2	8	0.03	0.02	0.55
Jajko ugotowane na twardo	140	90	11.32	9.55	1.01
Jogurt naturalny grecki	10	16	0.58	0.45	0.83
Podsumowanie:	226	189	13.06	16.1	7.4