kanapka z chlebem wieloziarnistym serek z chrzanem i pomidorem

105

kcal
w 100g

1 5 min

darekmi

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
147 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
0 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka z chlebem wieloziarnistym serek z chrzanem i pomidorem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb wieloziarnisty	96	44.44	4.22	1.82	15.56
Serek kanapkowy puszysty Giorno - Tesco	44	19.44	1.32	3.69	1.28
Pomidor	7	36.11	0.33	0.07	1.48
Podsumowanie:	147	100	5.87	5.59	18.32

Kalorie
106 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 72 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 72 zmodyfikowanej wersji przepisu kanapka z chlebem wieloziarnistym serek z chrzanem i pomidorem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb wieloziarnisty	69	32	3.04	1.31	11.2
Serek kanapkowy puszysty Giorno - Tesco	32	14	0.95	2.66	0.92
Pomidor	5	26	0.23	0.05	1.07
Podsumowanie:	106	72	4.23	4.02	13.19