surówka z kapusty kiszonej i słonecznika

kcal
w 100g

5 5 min

Katarzyna Witkowska

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

jabłko zetrzeć lub pokoroić w drobną kostkę i wszystko wymieszać

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
81 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
3 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu surówka z kapusty kiszonej i słonecznika »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
OLEJ Z PRAŻONYCH ORZECHÓW WŁOSKICH	31	3.7	0	3.41	0
Jabłko (świeży owoc)	10	17.78	0.05	0.03	2.46
Kapusta kiszona	14	74.07	0.67	0.1	3.17
Słonecznik ziarno	26	4.44	0.92	2.29	0.89
Podsumowanie:	81	100	1.64	5.83	6.51

Kalorie
109 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
4 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 135 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 135 zmodyfikowanej wersji przepisu surówka z kapusty kiszonej i słonecznika »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
OLEJ Z PRAŻONYCH ORZECHÓW WŁOSKICH	41	5	0	4.6	0
Jabłko (świeży owoc)	14	24	0.06	0.04	3.31
Kapusta kiszona	19	100	0.91	0.14	4.28
Słonecznik ziarno	35	6	1.25	3.09	1.2
Podsumowanie:	109	135	2.22	7.87	8.79