surówka z kapusty pekińskiej

kcal
w 100g

6 15 min

Katarzyna Witkowska

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

wszystko razem wymieszać

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
22 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu surówka z kapusty pekińskiej »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta pekińska	3	17.94	0.22	0.04	0.57
Ogórek	4	26.91	0.19	0.03	0.78
Pomidor	7	35.87	0.32	0.07	1.47
Pietruszka liście	0	0.45	0.01	0	0.03
Koperek	0	0.45	0.02	0.01	0.03
Szczypiorek	0	0.45	0.02	0	0.02
Kefir naturalny gęsty 1,5% tłuszczu - Tola	8	17.94	0.57	0.27	0.81
Podsumowanie:	22	100	1.35	0.42	3.71

Kalorie
40 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 186 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 186 zmodyfikowanej wersji przepisu surówka z kapusty pekińskiej »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kapusta pekińska	5	33.36	0.4	0.07	1.07
Ogórek	7	50.04	0.35	0.05	1.45
Pomidor	13	66.73	0.6	0.13	2.74
Pietruszka liście	0	0.83	0.02	0.01	0.05
Koperek	0	0.83	0.03	0.01	0.06
Szczypiorek	0	0.83	0.03	0.01	0.04
Kefir naturalny gęsty 1,5% tłuszczu - Tola	15	33.36	1.07	0.5	1.5
Podsumowanie:	40	186	2.51	0.77	6.9