koktajl z ananasa, kiwi, banana, jabłka z siemieniem lnianym

kcal
w 100g

4 15 min

podpuciorkownik

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

owoce obrać, wrzucić do miksowania razem z siemieniem; można dosłodzić miodem jak ktoś lubi, lub dodać liście bazylii, szpinaku - też jest pyszny

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
65 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu koktajl z ananasa, kiwi, banana, jabłka z siemieniem lnianym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ananas	33	65.04	0.35	0.08	8.53
Kiwi	4	6.78	0.08	0.04	0.99
Banan	10	10.84	0.12	0.02	2.48
Jabłko (świeży owoc)	9	15.54	0.04	0.03	2.15
Siemię lniane - Sante	9	1.81	0.36	0.76	0.02
Podsumowanie:	65	100	0.94	0.91	14.17

Kalorie
179 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
39 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
5 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 277 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 277 zmodyfikowanej wersji przepisu koktajl z ananasa, kiwi, banana, jabłka z siemieniem lnianym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ananas	90	180.16	0.97	0.22	23.64
Kiwi	11	18.77	0.21	0.1	2.75
Banan	27	30.03	0.33	0.05	6.86
Jabłko (świeży owoc)	25	43.04	0.11	0.07	5.94
Siemię lniane - Sante	26	5	0.99	2.1	0.05
Podsumowanie:	179	277	2.62	2.53	39.24