Zupa pomidorowa

kcal
w 100g

4 180 min

Tynka886

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

4 porcje (3400 g)
Oblicz porcję

500g marchwi (500g)
2 sztuki i pół sztuki korzenia pietruszki (200g)
300g golonka z indyka (300g)
1 szklanka i 2 łyżki przecieru pomidorowego (300g)
8 szklanek wody (2000g)
1 szklanka i 1/3 szklanki makaron nitki combino - lidl (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

180 min

120 min
przygotowanie

60 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 850 g

Energia [kcal]

Kalorie
33 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa pomidorowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	6	14.71	0.14	0.04	1.41
Pietruszka korzeń	3	5.88	0.15	0.03	0.62
Golonka z indyka	11	8.82	1.76	0.56	0
Przecier pomidorowy	2	8.82	0.12	0.02	0.47
Woda	0	58.82	0	0	0
Makaron Nitki Combino - Lidl	11	2.94	0.41	0.09	2.06
Podsumowanie:	33	100	2.58	0.73	4.56

Energia [kcal]

Kalorie
284 kcal

Białka
22 g

Węglowodany
39 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
7 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 850 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 850 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa pomidorowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Marchew (surowa)	51	125	1.16	0.3	11.98
Pietruszka korzeń	25	50	1.3	0.25	5.25
Golonka z indyka	98	75	15	4.8	0
Przecier pomidorowy	18	75	0.99	0.14	4.04
Woda	0	500	0	0	0
Makaron Nitki Combino - Lidl	92	25	3.5	0.73	17.5
Podsumowanie:	284	850	21.95	6.21	38.76