Mleko 3,2% tłuszczu, Ser Twarogowy Półtłusty - Zielona Łąka, Masło ekstra, Chleb żytni pełnoziarnisty, Papryka czerwona, Szczypiorek, Herbata zielona i Pomidor
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
88 kcal
4 g
10 g
4 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kolacja dzień 1 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Masło ekstra | 24 | 3.24 | 0.02 | 2.68 | 0.02 | |
| Mleko 3,2% tłuszczu | 1 | 2.16 | 0.07 | 0.07 | 0.1 | |
| Papryka czerwona | 4 | 16.22 | 0.16 | 0.05 | 0.98 | |
| Pomidor | 3 | 17.3 | 0.16 | 0.03 | 0.71 | |
| Szczypiorek | 1 | 1.62 | 0.07 | 0.01 | 0.07 | |
| Herbata zielona (parzona) | 1 | 27.03 | 0.14 | 0 | 0.14 | |
| Chleb żytni pełnoziarnisty | 40 | 21.62 | 0.99 | 0.35 | 8.13 | |
| Ser Twarogowy Półtłusty - Zielona Łąka | 14 | 10.81 | 2.16 | 0.43 | 0.32 | |
| Podsumowanie: | 88 | 100 | 3.77 | 3.62 | 10.47 | |
Energia [kcal]
818 kcal
35 g
97 g
33 g
2 g
41%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 925 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 925 zmodyfikowanej wersji przepisu kolacja dzień 1 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Masło ekstra | 224 | 30 | 0.21 | 24.75 | 0.21 | |
| Mleko 3,2% tłuszczu | 12 | 20 | 0.63 | 0.64 | 0.96 | |
| Papryka czerwona | 39 | 150 | 1.49 | 0.45 | 9.05 | |
| Pomidor | 30 | 160 | 1.44 | 0.32 | 6.56 | |
| Szczypiorek | 5 | 15 | 0.62 | 0.12 | 0.63 | |
| Herbata zielona (parzona) | 10 | 250 | 1.25 | 0 | 1.25 | |
| Chleb żytni pełnoziarnisty | 370 | 200 | 9.2 | 3.2 | 75.2 | |
| Ser Twarogowy Półtłusty - Zielona Łąka | 128 | 100 | 20 | 4 | 3 | |
| Podsumowanie: | 818 | 925 | 34.83 | 33.48 | 96.86 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
