Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
wszystko gotuję w szybkowarze 10 min dodaję lubczy kurkumę i paprykę słodką podaję z natką
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
99 kcal
10 g
7 g
4 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu rosół z indyka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marchew (surowa) | 5 | 11.38 | 0.11 | 0.03 | 1.09 | |
| Pietruszka korzeń | 10 | 19.67 | 0.51 | 0.1 | 2.07 | |
| Por | 3 | 10.84 | 0.24 | 0.03 | 0.62 | |
| Seler (korzeń) | 4 | 8.56 | 0.13 | 0.03 | 0.79 | |
| Indyk (udo bez skóry) | 64 | 44.72 | 8.74 | 3.01 | 0 | |
| Papryka chili (proszek) | 13 | 4.55 | 0.61 | 0.65 | 2.26 | |
| Sól morska | 0 | 0.23 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz ziołowy | 0 | 0.05 | 0 | 0 | 0.03 | |
| Podsumowanie: | 99 | 100 | 10.34 | 3.84 | 6.86 | |
Energia [kcal]
154 kcal
16 g
11 g
6 g
3 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 157 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 157 zmodyfikowanej wersji przepisu rosół z indyka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marchew (surowa) | 7 | 17.87 | 0.17 | 0.04 | 1.71 | |
| Pietruszka korzeń | 15 | 30.89 | 0.8 | 0.15 | 3.24 | |
| Por | 5 | 17.02 | 0.37 | 0.05 | 0.97 | |
| Seler (korzeń) | 6 | 13.44 | 0.2 | 0.04 | 1.24 | |
| Indyk (udo bez skóry) | 101 | 70.21 | 13.72 | 4.72 | 0 | |
| Papryka chili (proszek) | 20 | 7.15 | 0.96 | 1.02 | 3.55 | |
| Sól morska | 0 | 0.36 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz ziołowy | 0 | 0.07 | 0.01 | 0 | 0.05 | |
| Podsumowanie: | 154 | 157 | 16.23 | 6.03 | 10.76 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
