mbrzostek07
3 woreczki kaszy jaglanej (nieugotowanej)
0,5 szklanki cukru trzcinowego
5 jabłek
1 jajko
10 g proszku do pieczenia
120 g malin
1banan
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Jabłka obrać i zmiksować. Dodać surową, umytą kaszę jaglaną. Banana rozgnieść, suche składniki wymieszać. Resztę składników (oprócz malin) dodać i wszystko zmiksować na gładką masę. Wylać na okrągłą formę silikonową. Włożyć w środek całe maliny. Piec przez 60 minut w 200 stopniach.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
159 kcal
4 g
33 g
2 g
4 g
8%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto z kaszy jaglanej z jabłkiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jaglana (niegotowana) | 96 | 27.78 | 2.94 | 1.07 | 19.17 | |
| Cukier brązowy | 18 | 4.63 | 0.01 | 0 | 4.54 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 24 | 41.67 | 0.11 | 0.07 | 5.75 | |
| Jajko | 7 | 4.63 | 0.65 | 0.46 | 0 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.93 | 0.01 | 0 | 0.1 | |
| Maliny | 6 | 11.11 | 0.13 | 0.07 | 1.33 | |
| Banan | 8 | 9.26 | 0.1 | 0.01 | 2.11 | |
| Podsumowanie: | 159 | 100 | 3.95 | 1.69 | 33.01 | |
Energia [kcal]
142 kcal
4 g
30 g
2 g
4 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 90 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 90 zmodyfikowanej wersji przepisu Ciasto z kaszy jaglanej z jabłkiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jaglana (niegotowana) | 87 | 25 | 2.65 | 0.96 | 17.25 | |
| Cukier brązowy | 16 | 4.17 | 0 | 0 | 4.09 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 21 | 37.5 | 0.1 | 0.06 | 5.18 | |
| Jajko | 6 | 4.17 | 0.58 | 0.42 | 0 | |
| Proszek do pieczenia | 0 | 0.83 | 0.01 | 0 | 0.09 | |
| Maliny | 5 | 10 | 0.12 | 0.07 | 1.2 | |
| Banan | 7 | 8.33 | 0.09 | 0.01 | 1.9 | |
| Podsumowanie: | 142 | 90 | 3.56 | 1.52 | 29.71 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
