dodatkowe przyprawy to 1/2 łyżeczki kurkumy i lubczyk 2 łyżeczki
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
wszystkie składniki gotuję 8 min w szybkowarze
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
65 kcal
7 g
6 g
2 g
2 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu bulion z indyka »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indyk (pierś bez skóry) | 18 | 17.21 | 2.94 | 0.29 | 0.72 | |
| Indyk (udo bez skóry) | 25 | 17.21 | 3.36 | 1.16 | 0 | |
| Marchew (surowa) | 4 | 10.33 | 0.1 | 0.02 | 0.99 | |
| Pietruszka korzeń | 6 | 12.62 | 0.33 | 0.06 | 1.33 | |
| Pietruszka liście | 0 | 0.57 | 0.02 | 0 | 0.04 | |
| Por | 5 | 17.21 | 0.38 | 0.05 | 0.98 | |
| Seler (korzeń) | 5 | 12.62 | 0.19 | 0.04 | 1.16 | |
| Seler (natka) | 2 | 11.47 | 0.08 | 0.02 | 0.34 | |
| Papryka ostra (proszek) | 0 | 0.17 | 0.02 | 0.02 | 0.09 | |
| Sól morska | 0 | 0.57 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 65 | 100 | 7.41 | 1.67 | 5.64 | |
Energia [kcal]
95 kcal
11 g
8 g
2 g
3 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 145 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 145 zmodyfikowanej wersji przepisu bulion z indyka »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indyk (pierś bez skóry) | 26 | 24.96 | 4.26 | 0.41 | 1.05 | |
| Indyk (udo bez skóry) | 36 | 24.96 | 4.88 | 1.68 | 0 | |
| Marchew (surowa) | 6 | 14.97 | 0.14 | 0.04 | 1.43 | |
| Pietruszka korzeń | 9 | 18.3 | 0.48 | 0.09 | 1.92 | |
| Pietruszka liście | 0 | 0.83 | 0.02 | 0.01 | 0.05 | |
| Por | 7 | 24.96 | 0.55 | 0.07 | 1.42 | |
| Seler (korzeń) | 8 | 18.3 | 0.27 | 0.05 | 1.68 | |
| Seler (natka) | 2 | 16.64 | 0.11 | 0.03 | 0.49 | |
| Papryka ostra (proszek) | 1 | 0.25 | 0.03 | 0.04 | 0.12 | |
| Sól morska | 0 | 0.83 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 95 | 145 | 10.75 | 2.42 | 8.18 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
