ilona0021
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
30 kcal
2 g
6 g
0 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Gulasz z cukini »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 4 | 21.23 | 0.26 | 0.07 | 0.66 | |
| Cebula (świeża) | 8 | 21.23 | 0.23 | 0.02 | 1.98 | |
| Pieczarki świeże | 5 | 21.23 | 0.66 | 0.07 | 0.69 | |
| Papryka (surowa) | 6 | 21.23 | 0.21 | 0.06 | 1.28 | |
| Kukurydza (konserwa) | 6 | 10.62 | 0.21 | 0.08 | 1.47 | |
| Przecier pomidorowy | 1 | 4.25 | 0.06 | 0.01 | 0.23 | |
| Sól biała | 0 | 0.21 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 30 | 100 | 1.62 | 0.31 | 6.32 | |
Energia [kcal]
141 kcal
8 g
30 g
1 g
7 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 471 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 471 zmodyfikowanej wersji przepisu Gulasz z cukini »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cukinia | 17 | 100 | 1.21 | 0.32 | 3.11 | |
| Cebula (świeża) | 40 | 100 | 1.1 | 0.1 | 9.34 | |
| Pieczarki świeże | 22 | 100 | 3.09 | 0.34 | 3.26 | |
| Papryka (surowa) | 26 | 100 | 0.99 | 0.3 | 6.03 | |
| Kukurydza (konserwa) | 31 | 50 | 0.98 | 0.39 | 6.93 | |
| Przecier pomidorowy | 5 | 20 | 0.26 | 0.04 | 1.08 | |
| Sól biała | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 141 | 471 | 7.63 | 1.48 | 29.75 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
