czosnek przecisnij przez praske bądz posiekaj drobno, dodaj do jogurtu i wymieszaj z papryką oraz ziołami. odstaw do lodówki na kilka minut przed podaniem.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
czosnek przecisnij przez praske bądz posiekaj drobno, dodaj do jogurtu i wymieszaj z papryką oraz ziołami. odstaw do lodówki na kilka minut przed podaniem.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
75 kcal
5 g
7 g
3 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sos czosnkowo-jogurtowy »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt naturalny - Danone | 65 | 93.75 | 4.22 | 3.19 | 4.78 | |
| Czosnek | 8 | 5 | 0.32 | 0.03 | 1.63 | |
| Papryka ostra (proszek) | 2 | 0.63 | 0.08 | 0.09 | 0.31 | |
| Zioła prowansalskie | 0 | 0.63 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 75 | 100 | 4.62 | 3.3 | 6.72 | |
Energia [kcal]
19 kcal
1 g
2 g
1 g
0 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 27 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 27 zmodyfikowanej wersji przepisu sos czosnkowo-jogurtowy »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt naturalny - Danone | 17 | 25.31 | 1.14 | 0.86 | 1.29 | |
| Czosnek | 2 | 1.35 | 0.09 | 0.01 | 0.44 | |
| Papryka ostra (proszek) | 0 | 0.17 | 0.02 | 0.02 | 0.08 | |
| Zioła prowansalskie | 0 | 0.17 | 0 | 0 | 0 | |
| Podsumowanie: | 19 | 27 | 1.25 | 0.89 | 1.81 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
