Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
69 kcal
10 g
4 g
1 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka gyros »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z kurczaka gotowana na parze | 39 | 25.77 | 8.48 | 0.52 | 0 | |
| Kukurydza (konserwa) | 5 | 7.47 | 0.15 | 0.06 | 1.04 | |
| Pomidor | 5 | 25.77 | 0.23 | 0.05 | 1.06 | |
| Jogurt naturalny | 18 | 25.52 | 1.17 | 0.77 | 1.48 | |
| Ogórek kiszony | 2 | 15.46 | 0.05 | 0.03 | 0.35 | |
| Podsumowanie: | 69 | 100 | 10.08 | 1.42 | 3.92 | |
Energia [kcal]
263 kcal
39 g
15 g
6 g
2 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 388 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 388 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka gyros »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pierś z kurczaka gotowana na parze | 151 | 100 | 32.9 | 2 | 0 | |
| Kukurydza (konserwa) | 18 | 29 | 0.57 | 0.22 | 4.02 | |
| Pomidor | 19 | 100 | 0.9 | 0.2 | 4.1 | |
| Jogurt naturalny | 68 | 99 | 4.55 | 2.97 | 5.74 | |
| Ogórek kiszony | 7 | 60 | 0.2 | 0.12 | 1.36 | |
| Podsumowanie: | 263 | 388 | 39.12 | 5.51 | 15.22 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
