p_ura
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
251 kcal
12 g
30 g
9 g
3 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu omlet z powidłami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane | 93 | 23.81 | 4.02 | 1.64 | 15.78 | |
| Jajko | 69 | 47.62 | 6.67 | 4.76 | 0 | |
| Powidła śliwkowe | 42 | 19.05 | 0.19 | 0.04 | 10.1 | |
| Orzechy laskowe | 32 | 4.76 | 0.71 | 2.89 | 0.8 | |
| Miód pszczeli | 15 | 4.76 | 0.01 | 0 | 3.78 | |
| Podsumowanie: | 251 | 100 | 11.6 | 9.34 | 30.45 | |
Energia [kcal]
526 kcal
24 g
64 g
20 g
7 g
26%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 210 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 210 zmodyfikowanej wersji przepisu omlet z powidłami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane | 195 | 50 | 8.45 | 3.45 | 33.14 | |
| Jajko | 145 | 100 | 14 | 10 | 0 | |
| Powidła śliwkowe | 87 | 40 | 0.4 | 0.08 | 21.2 | |
| Orzechy laskowe | 67 | 10 | 1.5 | 6.08 | 1.67 | |
| Miód pszczeli | 32 | 10 | 0.03 | 0 | 7.94 | |
| Podsumowanie: | 526 | 210 | 24.37 | 19.61 | 63.95 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
