Musli

415

kcal
w 100g

1 5 min

nathalie222

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

kdjhksdjfhksdjc

Lista składników

1 porcja (34 g)
Oblicz porcję

pół łyżki pestek dyni (5g)
2 sztuki orzechów brazylijskich (6g)
pół sztuki migdałów (3g)
pół garści daktyli suszonych (20g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

dskjhksdjchdsjb

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
422 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
50 g

Tłuszcze
23 g

Błonnik
7 g

GDA
21%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Musli »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pestki dyni	84	14.71	3.6	6.74	2.65
Orzechy brazylijskie	116	17.65	2.53	11.84	2.06
Migdały	51	8.82	1.76	4.36	1.81
Daktyle suszone	171	58.82	1.18	0.24	43.53
Podsumowanie:	422	100	9.07	23.17	50.05

Energia [kcal]

Kalorie
144 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
2 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 34 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 34 zmodyfikowanej wersji przepisu Musli »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pestki dyni	29	5	1.23	2.29	0.9
Orzechy brazylijskie	40	6	0.86	4.03	0.7
Migdały	17	3	0.6	1.48	0.62
Daktyle suszone	58	20	0.4	0.08	14.8
Podsumowanie:	144	34	3.08	7.88	17.02