majavaniersel
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
96 kcal
5 g
4 g
7 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z awokado »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata | 5 | 38.17 | 0.51 | 0.1 | 0.85 | |
| Awokado | 37 | 23.42 | 0.47 | 3.42 | 2 | |
| Filet wędzony z kurczaka | 19 | 16.39 | 3.61 | 0.33 | 0.26 | |
| Pomidor | 3 | 16.39 | 0.15 | 0.03 | 0.67 | |
| Oliwa z oliwek | 29 | 3.28 | 0 | 3.28 | 0 | |
| Musztarda | 3 | 2.34 | 0.12 | 0.13 | 0.25 | |
| Podsumowanie: | 96 | 100 | 4.85 | 7.28 | 4.03 | |
Energia [kcal]
408 kcal
21 g
17 g
31 g
10 g
20%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 427 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 427 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z awokado »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata | 21 | 163 | 2.17 | 0.42 | 3.63 | |
| Awokado | 160 | 100 | 2 | 14.6 | 8.53 | |
| Filet wędzony z kurczaka | 79 | 70 | 15.4 | 1.4 | 1.12 | |
| Pomidor | 13 | 70 | 0.63 | 0.14 | 2.87 | |
| Oliwa z oliwek | 124 | 14 | 0 | 14 | 0 | |
| Musztarda | 11 | 10 | 0.52 | 0.54 | 1.05 | |
| Podsumowanie: | 408 | 427 | 20.72 | 31.1 | 17.2 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
