makaron z wędzonym łososiem

217

kcal
w 100g

1 15 min

Justyna Biri- Błażejczyk

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
222 kcal

Białka
18 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
3 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu makaron z wędzonym łososiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makaron pełnoziarnisty Pióra (nieugotowany)	125	36.76	5.51	1.18	21.32
Pietruszka liście	2	4.41	0.13	0.03	0.28
Łosoś wędzony	95	58.82	12.65	4.94	0
Podsumowanie:	222	100	18.29	6.15	21.6

Kalorie
302 kcal

Białka
25 g

Węglowodany
29 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
4 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 136 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 136 zmodyfikowanej wersji przepisu makaron z wędzonym łososiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Makaron pełnoziarnisty Pióra (nieugotowany)	170	50	7.5	1.6	29
Pietruszka liście	2	6	0.18	0.05	0.38
Łosoś wędzony	130	80	17.2	6.72	0
Podsumowanie:	302	136	24.88	8.37	29.38