owsianka z jabłkiem i cynamonem

103

kcal
w 100g

1 5 min

Justyna Biri- Błażejczyk

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
106 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka z jabłkiem i cynamonem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	53	13.74	2.32	0.95	9.1
Otręby pszenne	8	2.75	0.47	0.13	1.68
Mleko 2% tłuszczu - Mlekovita	34	68.68	2.06	1.37	3.23
Jabłko (świeży owoc)	8	13.74	0.04	0.02	1.9
Cynamon	3	1.1	0.04	0.01	0.89
Podsumowanie:	106	100	4.93	2.48	16.79

Kalorie
384 kcal

Białka
18 g

Węglowodany
61 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
9 g

GDA
19%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 364 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 364 zmodyfikowanej wersji przepisu owsianka z jabłkiem i cynamonem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki owsiane	195	50	8.45	3.45	33.14
Otręby pszenne	27	10	1.7	0.46	6.1
Mleko 2% tłuszczu - Mlekovita	123	250	7.5	5	11.75
Jabłko (świeży owoc)	29	50	0.13	0.09	6.91
Cynamon	10	4	0.16	0.05	3.22
Podsumowanie:	384	364	17.93	9.04	61.11