Sałatka z serem pleśniowym

145

kcal
w 100g

1 30 min

Magdalenazaluska

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

30 min

30 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
146 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
1 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z serem pleśniowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mix sałat z sałatą lodową	5	28.57	0.23	0.03	0.69
Słonecznik ziarno	42	7.14	1.48	3.68	1.43
Ser pleśniowy Bleu - Lazur	40	10.71	2.04	3.43	0.15
Winogrona zielone	25	35.71	0.26	0.06	6.46
Seler (natka)	2	14.29	0.1	0.02	0.42
Oliwa z oliwek	32	3.57	0	3.57	0
Podsumowanie:	146	100	4.1	10.79	9.15

Kalorie
405 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
26 g

Tłuszcze
30 g

Błonnik
3 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 280 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 280 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z serem pleśniowym »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mix sałat z sałatą lodową	14	80	0.64	0.08	1.92
Słonecznik ziarno	117	20	4.16	10.29	4
Ser pleśniowy Bleu - Lazur	111	30	5.7	9.6	0.42
Winogrona zielone	69	100	0.72	0.16	18.1
Seler (natka)	6	40	0.28	0.07	1.19
Oliwa z oliwek	88	10	0	10	0
Podsumowanie:	405	280	11.49	30.2	25.63