p_ura
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
213 kcal
6 g
38 g
5 g
4 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu jaglanka z jabłkiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jaglana | 119 | 31.39 | 3.46 | 1.32 | 22.87 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 23 | 40.36 | 0.1 | 0.07 | 5.57 | |
| Rodzynki | 11 | 3.59 | 0.11 | 0.02 | 2.84 | |
| Orzechy nerkowca | 37 | 6.73 | 1.23 | 2.95 | 2.03 | |
| Miód pszczeli | 14 | 4.48 | 0.01 | 0 | 3.56 | |
| Jogurt naturalny - Danone | 9 | 13.45 | 0.61 | 0.46 | 0.69 | |
| Podsumowanie: | 213 | 100 | 5.52 | 4.82 | 37.56 | |
Energia [kcal]
476 kcal
12 g
84 g
11 g
9 g
24%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 223 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 223 zmodyfikowanej wersji przepisu jaglanka z jabłkiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasza jaglana | 265 | 70 | 7.71 | 2.95 | 51 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 51 | 90 | 0.23 | 0.15 | 12.43 | |
| Rodzynki | 24 | 8 | 0.25 | 0.04 | 6.33 | |
| Orzechy nerkowca | 83 | 15 | 2.73 | 6.58 | 4.53 | |
| Miód pszczeli | 32 | 10 | 0.03 | 0 | 7.94 | |
| Jogurt naturalny - Danone | 21 | 30 | 1.35 | 1.02 | 1.53 | |
| Podsumowanie: | 476 | 223 | 12.31 | 10.74 | 83.76 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
