pekinka z owocami

kcal
w 100g

0 min

p_ura

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

porcji (418 g)
Oblicz porcję

100g jabłka (100g)
pół sztuki banana (60g)
2 sztuki orzecha włoskiego (10g)
1 opakowanie jogurt naturalny - danone (180g)
pół łyżki rodzynek (8g)
pół sztuki gruszki (60g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 418 g

Energia [kcal]

Kalorie
87 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pekinka z owocami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc)	14	23.92	0.06	0.04	3.3
Banan	13	14.35	0.16	0.02	3.28
Orzechy włoskie	16	2.39	0.36	1.56	0.33
Jogurt naturalny - Danone	30	43.06	1.94	1.46	2.2
Rodzynki	6	1.91	0.06	0.01	1.52
Gruszka (świeży owoc)	8	14.35	0.05	0.02	2.21
Podsumowanie:	87	100	2.63	3.11	12.83

Energia [kcal]

Kalorie
358 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
54 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
6 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 418 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 418 zmodyfikowanej wersji przepisu pekinka z owocami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc)	57	100	0.26	0.17	13.81
Banan	53	60	0.65	0.1	13.7
Orzechy włoskie	65	10	1.52	6.52	1.37
Jogurt naturalny - Danone	124	180	8.1	6.12	9.18
Rodzynki	24	8	0.25	0.04	6.33
Gruszka (świeży owoc)	35	60	0.23	0.07	9.24
Podsumowanie:	358	418	11.01	13.01	53.64