sałatka z truskawka

kcal
w 100g

0 min

mili2716

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Sałata mix toskańska, Pomidor, Ogórek, Cebula (czerwona), Słonecznik ziarno, Truskawki i Balsamico Varvello

Lista składników

porcji (363 g)
Oblicz porcję

1/3 sztuki ogórka (50g)
pół sztuki i 3 plastry pomidora (150g)
pół garści słonecznika (16g)
pół sztuki truskawki (7g)
6 plasterków cebuli (30g)
10g balsamico varvello (10g)
4 garści sałata mix toskańska (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 363 g

Energia [kcal]

Kalorie
50 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z truskawka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ogórek	2	13.77	0.1	0.01	0.4
Pomidor	8	41.32	0.37	0.08	1.69
Słonecznik ziarno	26	4.41	0.92	2.27	0.88
Truskawki	1	1.93	0.01	0.01	0.15
Cebula (czerwona)	3	8.26	0.1	0.03	0.5
Balsamico Varvello	4	2.75	0	0	0.89
Sałata mix toskańska	6	27.55	0.41	0.06	0.85
Podsumowanie:	50	100	1.91	2.46	5.37

Energia [kcal]

Kalorie
178 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
20 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
4 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 363 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 363 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z truskawka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ogórek	7	50	0.35	0.05	1.45
Pomidor	29	150	1.35	0.3	6.15
Słonecznik ziarno	93	16	3.32	8.23	3.2
Truskawki	2	7	0.05	0.02	0.54
Cebula (czerwona)	10	30	0.36	0.12	1.83
Balsamico Varvello	14	10	0	0.01	3.24
Sałata mix toskańska	23	100	1.5	0.2	3.1
Podsumowanie:	178	363	6.93	8.93	19.51