jolantajola
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
125 kcal
7 g
14 g
6 g
3 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka Joli »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata | 5 | 38.39 | 0.51 | 0.1 | 0.86 | |
| Oliwki zielone | 11 | 8.04 | 0.11 | 1.02 | 0.31 | |
| Pomidory suszone | 53 | 20.54 | 2.9 | 0.61 | 11.45 | |
| Ser sałatkowo - kanapkowy tłusty - Favita | 56 | 26.79 | 3.21 | 4.29 | 1.07 | |
| Podsumowanie: | 125 | 93.75 | 6.74 | 6.02 | 13.69 | |
Energia [kcal]
139 kcal
8 g
15 g
7 g
4 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 112 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 112 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka Joli »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sałata | 6 | 43 | 0.57 | 0.11 | 0.96 | |
| Oliwki zielone | 12 | 9 | 0.13 | 1.14 | 0.35 | |
| Pomidory suszone | 59 | 23 | 3.25 | 0.68 | 12.82 | |
| Ser sałatkowo - kanapkowy tłusty - Favita | 62 | 30 | 3.6 | 4.8 | 1.2 | |
| Podsumowanie: | 139 | 105 | 7.54 | 6.74 | 15.33 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
