Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
301 kcal
10 g
19 g
22 g
5 g
15%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Falafel pieczony »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 3 | 7.18 | 0.08 | 0.01 | 0.67 | |
| Czosnek | 0 | 0.13 | 0.01 | 0 | 0.04 | |
| Oliwa z oliwek | 35 | 3.92 | 0 | 3.92 | 0 | |
| Słonecznik ziarno | 183 | 31.33 | 6.51 | 16.12 | 6.27 | |
| Mąka gryczana | 7 | 1.96 | 0.25 | 0.06 | 1.38 | |
| Ciecierzyca (konserwowa) | 67 | 52.22 | 3.19 | 1.54 | 9.66 | |
| Proszek do pieczenia | 1 | 1.96 | 0.03 | 0 | 0.22 | |
| Przyprawa kmin rzymski (mielony) | 5 | 1.31 | 0.23 | 0.29 | 0.58 | |
| Podsumowanie: | 301 | 100 | 10.29 | 21.94 | 18.81 | |
Energia [kcal]
2299 kcal
79 g
144 g
168 g
41 g
115%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 766 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 766 zmodyfikowanej wersji przepisu Falafel pieczony »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cebula (świeża) | 22 | 55 | 0.61 | 0.06 | 5.14 | |
| Czosnek | 2 | 1 | 0.06 | 0.01 | 0.33 | |
| Oliwa z oliwek | 265 | 30 | 0 | 30 | 0 | |
| Słonecznik ziarno | 1402 | 240 | 49.87 | 123.5 | 48 | |
| Mąka gryczana | 50 | 15 | 1.89 | 0.47 | 10.59 | |
| Ciecierzyca (konserwowa) | 512 | 400 | 24.4 | 11.8 | 73.96 | |
| Proszek do pieczenia | 8 | 15 | 0.21 | 0.03 | 1.65 | |
| Przyprawa kmin rzymski (mielony) | 38 | 10 | 1.78 | 2.23 | 4.42 | |
| Podsumowanie: | 2299 | 766 | 78.82 | 168.09 | 144.09 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
