Jaja w majonezie

190

kcal
w 100g

1 45 min

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

1 porcja (620 g)
Oblicz porcję

5 sztuk jajko kurze gotowane (250g)
3 łyżki i pół łyżki majonez kielecki (90g)
180g jogurt grecki (180g)
pół łyżki musztardy (10g)
3 łyżki sól morska (30g)
3 łyżeczki czarnego pieprzu (10g)
1/3 sztuki pora (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

45 min

45 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 620 g

Energia [kcal]

Kalorie
193 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
0 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaja w majonezie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze gotowane	63	40.32	5.07	4.28	0.45
Majonez Kielecki	92	14.52	0.28	9.87	0.32
Jogurt grecki	30	29.03	1.07	2.18	1.42
Musztarda	2	1.61	0.08	0.09	0.17
Sól morska	0	4.84	0	0	0
Pieprz czarny	4	1.61	0.17	0.05	1.03
Por	2	8.06	0.18	0.02	0.46
Podsumowanie:	193	100	6.85	16.49	3.85

Energia [kcal]

Kalorie
1191 kcal

Białka
42 g

Węglowodany
24 g

Tłuszcze
102 g

Błonnik
1 g

GDA
60%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 620 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 620 zmodyfikowanej wersji przepisu Jaja w majonezie »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze gotowane	388	250	31.45	26.53	2.8
Majonez Kielecki	568	90	1.71	61.2	1.98
Jogurt grecki	184	180	6.66	13.5	8.82
Musztarda	11	10	0.52	0.54	1.05
Sól morska	0	30	0	0	0
Pieprz czarny	25	10	1.04	0.33	6.38
Por	15	50	1.1	0.15	2.85
Podsumowanie:	1191	620	42.48	102.24	23.88