jajecznica z wedlina

113

kcal
w 100g

1 5 min

angmazan

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

fit jajecznica :)

Lista składników

1 porcja (212 g)
Oblicz porcję

3 sztuki jajko kurze (170g)
1 pęczek szczypiorku (10g)
1 plaster i pół plastra wędlina z piersi kurczaka (32g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Wedline podlac odrobina wody, poddusic dodac jajka i szczypior doprawic szczypta pieprzu i soli i smacznego :)

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 212 g

Energia [kcal]

Kalorie
128 kcal

Białka
13 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica z wedlina »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze	111	80.19	10.02	7.78	0.48
Szczypiorek	2	4.72	0.19	0.04	0.2
Wędlina z piersi kurczaka	15	15.09	3.26	0.15	0.15
Podsumowanie:	128	100	13.48	7.97	0.83

Energia [kcal]

Kalorie
272 kcal

Białka
29 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
17 g

Błonnik
0 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 212 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 212 zmodyfikowanej wersji przepisu jajecznica z wedlina »