- kokosanka bez jaj mąki i margaryny.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Wszystko mielimy w maszynce do mielenia mięsa lub termomiks ewentualnie blender. formujemy kulki obtaczamy w wiórkach i gotowe.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
319 kcal
11 g
34 g
17 g
4 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kokosanki »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Słonecznik ziarno | 76 | 12.99 | 2.7 | 6.68 | 2.6 | |
| Wiórki kokosowe | 102 | 15.58 | 0.87 | 9.85 | 4.21 | |
| Miód pszczeli | 104 | 32.47 | 0.1 | 0 | 25.78 | |
| Twaróg Klinek - Biedronka | 37 | 38.96 | 7.71 | 0.12 | 1.36 | |
| Podsumowanie: | 319 | 100 | 11.38 | 16.65 | 33.95 | |
Energia [kcal]
246 kcal
9 g
26 g
13 g
3 g
12%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 77 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 77 zmodyfikowanej wersji przepisu kokosanki »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Słonecznik ziarno | 58 | 10 | 2.08 | 5.15 | 2 | |
| Wiórki kokosowe | 79 | 12 | 0.67 | 7.58 | 3.24 | |
| Miód pszczeli | 80 | 25 | 0.08 | 0 | 19.85 | |
| Twaróg Klinek - Biedronka | 29 | 30 | 5.94 | 0.09 | 1.05 | |
| Podsumowanie: | 246 | 77 | 8.77 | 12.82 | 26.14 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
